Vuelvo de la Contrarreloj Al-Andalus el lunes, como era de esperar el domingo acabamos reventados (algunos más que otros) y nos quedamos todos a dormir en Villanueva de Córdoba. Muy agustito paramos en una Dehesa preciosa, que pena no tener más tiempo para disfrutar de ella.
El lunes vuelvo para Sevilla, aún con resaca emocional y el martes me levanto con unas ganas tremendas de hacer deporte, es como si tuviera la sensación de haber estado comprimida
. 30.ago_Lunes: Descanso.
. 31.ago_Martes: De todo un poco.
- . Bici. Entre unas cosas y otras salgo con la bici a las 2 de la tarde, como dice Joseval... es mi hora de entrenar jejeje No hay mucha gente por la ciudad así que voy rápido, soltando rabia.
. Nadar. 2.000 metros entre crol y técnica. Calentamiento: 1.000 metros a crol. Técnica: 700 metros. Enfriamiento: 300 metros. 56 minutos aprox. Voy recreandome al nadar, despacio pero intentando llevar bien la postura y los movimientos.
. Correr. Como todos los martes a entrenar en Alcalá. Hoy estamos casi todos los del club y alguna nueva incorporación, que bien. Tiempo total 55'45"; 803 kcal; Puls medias 163; Puls máx. 190;
. 02.sep_Jueves: Correr. Quedamos otra vez a correr por Alcalá. Tiempo total 59'30"; 778 kcal; Puls medias 154; Puls máx. 176;
. 03.sep_Viernes: Descanso. Vamos camino de Sierra Nevada.
. 04.sep_Sábado: Montaña. Subida al Mulhacén.
. 05.sep_Domingo: Montaña. Subida al Veleta.
La ruta del finde ha estado estupenda, pero dejo la crónica para más adelante.
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