Las carreras populares de 2010. Parte 2

Después de la Carrera Popular del Naranjo vino el I Trail de Turdetania, y más tarde la I Travesía Monesterio-Cala con la gente del Club Atlas; y un par de salidas al monte con gente del club, una por la zona de El Chorro (subiendo al pico Huma) y otra para subir al Reloj y al Simancón; y luego... jejeje y luego, otra carrera popular.

Pico Huma

XXVIII Carrera de fondo del Aljarafe
Habíamos subido al Reloj y al Simancón el día anterior, por lo que mi objetivo era el de poder sacar la carrera adelante aunque mis piernas estuvieran cansadas. Poder gestionar las fuerzas y terminar sin cagarla con los ritmos como en ocasiones anteriores. A esta carrera no vino nadie del club, así que tampoco hubo mucho lio para organizarse.

Al fondo los picos de El Reloj y El Simancón.
En primer plano... mu güena gente :D

Como se aprecia en el perfil, la carrera no era demasiado llana, tendente a la subida hasta el kilómetro 8 en el que comenzaba una bajada muy cómoda que animaba a correr, para después en el kilómetro 12 encontrarte con la subida más pronunciada que te llevan hasta la meta en el kilómetro 13,86 según el gps.




Perfil de la carrera

Salí pegada a tres corredores que iban de charleta, me vino muy bien porque tenían un ritmo que aunque un poco alto, no me costaba seguir, incluso comenzamos a hablar de carreras. Luego se fueron adelantando unos metros y yo intentaba no perder su ritmo, de repente a uno le dio un tirón en el gemelo y se quedó atrás estirando, los otros dos continuaron, después de asegurarse que el tercero no estaba mal del todo. Los seguí llevando delante y apretaron, no quería forzar para alcanzarlos, no fuera a ser que me quemara, así que yo seguí a mi ritmo.

Después del primer avituallamiento y a sabiendas de que venían algunas cuestecillas que posiblemente me costaran más de la cuenta, aproveché para tomarme un gel que muy sabiamente había incluido dentro del bolsillo. Lo cierto es que me vino genial, no es que notara un gran chute pero el cansancio no aumentó. En la última parte de la subida fui a dar con un chaval que iba a mi mismo ritmo. Llegó la bajada que era muy cómoda para correr y recuperar, así que aprovechamos para 'hablar'. Por lo visto él iba por primera vez a una carrera, según contaba sus colegas lo habían asustado mucho y pensó que no llegaría ni a la mitad. Le dije que todo dependía de como te tomaras la carrera y que no debía asustarse sino más bien disfrutar.

Según me habían comentado en la salida la parte más dura sicológicamente era a 2 kilómetros de la meta porque parecía que llegabas y aún te quedaban esos 2 kms. Ciertamente no me enteré demasiado bien de cual era el motivo hasta 2 kilómetros antes de la meta :P, resulta que llegas a la salida de la carrera y la meta no es ahí, sino 2 kilómetros cuesta arriba después jejeje. Menos mal que iba avisada y en los últimos metros de llegada al pueblo fui recuperando ritmo, sino esas cuestas no las hubiera subido corriendo. Fue la parte más dura de la carrera, viendo a los corredores ya con las bolsas y bajando la cuesta. Lo pasé muy bien en la carrera y aunque costó, correr la bajada recuperando tiempo me encantó.

Como resultado hice un tiempo de 01:21:33; para una distancia de 13,84 km, a 5:53 minutos de media el kilómetro. Otros datos 1.366 kcal consumidas, de las cuales un 15% eran grasas y las pulsaciones, la máxima 179 y la media 169. Estos últimos datos revelan mi cansancio, pulsaciones medias muy elevadas y el cuerpo tirando del alimento más rapido de convertir en energía. Vamos, de todo menos grasas :D.

IV Travesía de las Marismas del Odiel
Al contrario que en la anterior carrera, que por ser de asfalto nadie del club quiso venir, a esta íbamos el mato de gente. La organización para llegar todos a Huelva se desarrolló sin incidentes, pero digamos que llegamos un poco... justos!. Porque teníamos coche y un Gaizka a nuestro servicio que si no, tengo que dejar el coche enterrado en el barro y hacemos la carrera con las mochilas puestas.
Eskerrik asko, Gaizka! ;).

En fin, a prisa y corriendo fuimos a recoger los dorsales, primero había que buscarse en la lista para ver el número de dorsal y luego recogerlo en el sitio correspondiente. Yo me quedé con los 4 números de los que estábamos allí en ese momento, recogí mi dorsal y pensé que iba a ser más rápido, pero al mirar para atrás veo que a JoseVal no le faltaba nada más que cantar 'Línea!!'... Virgen santa, parecía que estaba jugando al bingo, ni él ni el de la organización daban un número a derechas. Luego llegaron el resto de niñas con más números para recoger dorsales... jajajaj, un liiio... opté por prepararme yo, dejar las cosas en el coche y calentar. Pues nada todas íbamos con las camisetas rosas y bien dimos la nota en la salida, Anita, que para esas cosas es mucho más cortada se escondió entre los corredores jajajaja

Después del acelero y de calentar sólo un poco dan la salida. Comentar que este año había liebres profesionales que iban marcando diferentes ritmos por kilómetro, además de que los corredores llevábamos chip. Un ole por a la organización por incluir esos dos extras y por hacer que merezca la pena ir, no sólo por el entorno, sino por mantener o mejorar la calidad de todo lo relacionado con los aspectos organizativos de la carrera.

Esta vez las piernas las tenía cansadas porque la semana anterior había hecho Jarapalos, y con muy buenas sensaciones por cierto. Al revés que en la edición anterior, cuando llegamos nos encontramos con muy mal tiempo y fue mejorando conforme avanzó la carrera. Yo iba corriendo con Ana, ella controlaría los tiempos, porque estaba visto que eso, no era lo mío. Y así fue, no salí desbocada como otras veces pero iba envalentonando poco a poco, menos mal que tenía a Ana 'Loleta, estás subiendo ritmo.', 'Loleeeeeta, que te vas' :s De pronto al frente, en la primera curva del recorrido, dos caras conocidas... 'Javi?,... coño, Javi!! y Wi!!', dos amigos a los que no esperaba encontrar por allí ni de coña. Continuamos la carrera y conforme fue pasando el tiempo cada una de los componentes del alcalareño nos fuimos situando en orden, excepto Eva, que andaba carrera arriba y abajo achuchando y animando a las niñas jajajaja es igual que el Coco, su perro. Al final se situó con Julia e hizo las veces de liebre, yo llevaba la mía particular, Anica, que hizo de perfecto diapasón, marcábamos 6 min el kilómetro casi justos. Aunque conforme fueron pasando los kilómetros mis piernas cada vez iban más cansadas y esta vez no eché nada de comida, así que sufrí cada kilómetro, más aún cuando casi al final de la carrera empezó un viento de lado bastante fuerte. nos situamos en empecé a encontrarme cansada, los kilómetros parecía que no pasaban y comenzó a pegar el viento de lado en la última parte. Me costó terminar, me costó y mucho, no podía creer hasta que punto 16 kilómetros se me estaban haciendo más duros que terminar Jarapalos. Y lo que también recuerdo es que la carrera era casi llana pero cualquier pequeño repechito suponía un mundo para mis piernas, no querían ni una cuesta más.

Como resultado hice un tiempo de 01:37:33; para una distancia de 16 km, a 6:05 minutos de media el kilómetro. Después 1.694 kcal consumidas, de las cuales un 10% eran grasas y las pulsaciones de nuevo bastante elevadas, la máxima 184 y la media 174. De nuevo se hace patente el cansancio y que el cuerpo tiene que tirar de lo que puede y más

La mayor alegría me la llevé no al ver el tiempo de entrada sino al compararlo con el tiempo de la edición del 2009 01:39:11, con mucho esfuerzo y muy malas sensaciones pero había conseguido bajar casi en dos minutos el tiempo.

Y... hasta aquí la segunda parte de las Carreras Populares de 2010.