XXVII Maratón Ciudad de Sevilla

Cuidado con lo que deseas, porque puede hacerse realidad...

Una de las cosas que me dejaba embobada de pequeña era ver a la gente correr. Imaginaba lo que se siente cuando se corre durante tanto tiempo sin parar y además con gusto, absorto, concentrado... llegar a tener la preparación para poder disfrutarlo. Aunque, como he comentado en otras entradas, pensaba que esos 'placeres' estaban reservados sólo a unos pocos privilegiados… Será porque en mi casa el único deporte que se veía era en la tele, pero para mí los únicos que practicaban deporte eran los profesionales y hasta hace unos pocos años no empecé a interesarme por los 'corredores populares', siempre habían estado ahí, auque yo no reparara en ellos. Casualidad, me empecé a convertir en uno de ellos. Así que pasé de ‘ir al gimnasio’ a ‘entrenar’. Y fíjate tu que tontería que este año, he corrido los 42 kilómetros y 195 metros de la Maratón de Sevilla. Uff... Increíble pero cierto!!!

A principios de 2010, haciendo recuento de todos mis avances de 2009, y habiendo corrido como entrenamiento más o menos 26 kilómetros de la maratón de Sevilla 2010, alguien me dijo: '...y verás tu cuando la corras entera el año que viene...'. Frase de una conversación que se quedó runruneando en mi cabeza durante días, me encantó la idea pero ciertamente era pronto para que yo siquiera lo creyera como algo posible.

Pues nada, poquito a poco y después de meses de entrenos y carreras, mucha ilusión y ganas de correr, al final me planto en 2011 con nivel de entrenamiento para poder terminarla, y por supuesto con intenciones de hacerlo corriendo… todo el rato!! :D

Así pues, el domingo pasado, día 13 de Febrero, llegó el día 'D'. Me había levantado temprano para desayunar, a las 6:30, uff... eso es lo que peor llevo de las carreras, tener que levantarme más temprano que cuando voy al curro! Poco después nos dimos cita los del grupo en el Estadio de La Cartuja. Vamos, nosotros... y 4.000 personas más :D.

En el interior del Estadio antes de la salida.

Habíamos seguido los avances meteorológicos desde 10 días antes y al principio daban lluvia para el domingo, pero resultó que nos encontramos con un día estupendo, sin mucho frío y algo nublado, por lo que ni el frío ni el calor fueron los protagonistas, y la lluvia… tannncoco!!. Nerviecillos en los momentos previos… dioss había llegado el día!! Nada más llegar damos con gente del club Atlas, apenas nos cruzamos unos segundos pero me da mucha alegría verlos, Manuel me dice que Higinio se encargará del reportaje fotográfico y que van a hacerse la foto de grupo. Voy con Joseval y JoseLuis, y vamos a dejar las cosas en el guardarropa, recopilar al resto del grupo y calentar. Claro que lo de calentar más por el fresquete que por otra cosa, porque ya calentaríamos en la carrera, jejeje

Mi cara lo dice todo... emoción, alegría y ganas de empezar...

Muchísima gente, últimos minutos. Los chicos, que quieren hacer marca, se ponen por delante y yo... yo he perdido a las chicas así que me sitúo en lo que considero que es el medio. Dan el pistoletazo de salida y esto parece la carrera nocturna, demasiada gente y atasco al salir, uff... tardo casi 2 minutos y medio en pasar por la salida y otros 2 minutos y pico en salir fuera del estadio, el primer kilómetro lo hago casi en 10 minutos y resulta que salgo casi de las últimas... hay que joderse!!

Comienzo a correr y voy sola, no veo a nadie conocido y de pronto veo a Pilar, la chica con quien hice la Carrera Popular de la Ruta de Carlos V, jejejeje que gracia, al poco aparece también Pepe, de la Rinconada que nos pasa de largo. El año pasado iba con él y éste me cuesta seguirlo?, no tengo muy buenas sensaciones, además me doy cuenta que el ritmo va por debajo de lo que suelo hacer siquiera en días de rodaje y aún así las pulsaciones van aceleradas. Estamos al principio... serán los nervios'. Sigo corriendo intentando llevar un ritmo cómodo sin hacer demasiado caso a las malas sensaciones, pero la cosa no mejora. Ahora ya no estoy muy segura de si lo estoy haciendo bien, me encuentro con Gaizka, le hago señas de que no voy demasiado cómoda, aunque voy entretenida con sus ánimos y comentarios. Veo también a Higinio, que alegría da ver a gente conocida y que te aprecia, ya queda poco para salir de La Cartuja. A lo lejos veo ya a Eli y Manoli, pero aún me queda un ratejo en compañía de Higinio y Gaizka...

Me ha traicionado el 'inconsciente', se me escapa eso de '...a ver si la termino' jejeje. Me encanta el vídeo porque los dos saltan al tiempo para no dejarme terminar la frase.

La única referencia que tenía es que debía tratar de ir cómoda, tratar de hacer lo mismo que hago cuando entreno ya que mi objetivo no era otro que terminar corriendo dentro del tiempo establecido, pero lo cierto es que voy por debajo del ritmo y aún así no voy cómoda. Ya no estoy segura de nada, no sé si estoy haciendo más esfuerzo de la cuenta... si es así no lo voy a notar ahora, será en los últimos kilómetros de la carrera, justo para los que tengo que reservar fuerzas. No importa! ya tengo cerca a Eli y Manoli, caras conocidas, que bien! Les doy alcance y nos hacemos una fotillo juntas.

Eli va a la maratón como entrenamiento, no va a terminarla, así que me cede la compañía de Manoli para que me acompañe hasta la media, cosa que agradezco para no ir tan pendiente de mis malas sensaciones. Por otro lado, Gaizka nos va siguiendo con la bici, poco se separá ya de mi lado durante la carrera. Manoli va estupendamente, me encanta ver como disfruta, es un sol! Vamos juntas y yo sigo con la paranoia de mis ritmos, algún kilómetro he visto pasar por ahí a casi 6:30 y otros a 5:50, no me cuadra nada. Joder, sigo sin saber que ocurre, no hemos llegado ni a la mitad y voy mal? Me empiezo a venir abajo en el kilómetro 18, bajo ritmo a ver que tal. Me despido de manoli antes de la media maratón, le doy las gracias por su compañía, me ha venido muy bien para no ir tan pendiente de los ritmos pero... tiene que irse. Paso la media maratón en 2h14', chungo, peor incluso que el año anterior, aunque es cierto que voy mejor de piernas. No tengo ninguna molestia muscular, salvo que he colocado el chip demasiado apretado y me duele el empeine. Ya me pasó lo mismo en la animal trail pero si me paro y lo coloco de nuevo mal puede ser peor, así que si la molestia no va a más no voy a parar. Vuelvo a estar sola y no pienso en la meta en el kilómetro 42, sino que en el 30 voy a encontrarme con Anita y que me acompañará hasta la meta. Vamos... como si fuera ella la que va a correr por mi. jejeje De esos kilómetros recuerdo ir absorta en mis pensamientos cuando de pronto se cuela una conversación '... si de aquí hasta Gran plaza va picando hacia arriba, una vez allí estás en el punto más alto de la maratón y ya dejarse llevar hasta la meta.', cualquiera que hubiera escuchado la conversación podría pensarse que está hablando del recorrido de una carrera de montaña. Amos hombre!! que estamos en Sevilla. Se-vi-lla, joder!! que hay menos cuestas que en La Línea de la Concepción. Aiss... lo cierto es que en ese tramo desde el CC Los Arcos hasta la Gran Plaza me está costando, me concentro y tiro adelante.

En Eduardo Dato me coge el globo de las 4h30, más o menos un kilómetro más tarde que el año pasado... voy mal. Ciertamente esperaba que eso sucedería de un momento a otro, aunque creí que me afectaría más. Se ve que me ha impactado más escuchar a Gaizka que desde la bicicleta me va animando y me quedo con... Ya te queda menos de la mitad, vamos campeona!!!. Con la mano le muestro 4 dedos... no lo pilla... 'Me quedan 4 kilómetros para encontrarme con Anita!!! jejeje. Me da alegría saber que voy a encontrar la meta ficticia en breve, pero llevo viendo tiempos por kilómetro demasiado elevados y comento... Uff... voy a reventarle la rodilla. La respuesta es clara y concisa... 'Te quieres callar y seguir corriendo, ostias!!!'. Jajajajaja ¡Viva la motivación!

Parece que me voy recuperando, según Gaizka llevo hasta mejor cara, aunque estoy haciendo un movimiento raro con el pie izquierdo (prefiero no saber desde cuando...) . Me molesta por el chip e inevitablemente hago extraños a la hora de correr. Sin darme cuenta voy además acortando la zancada y las piernas se van engarrotando en un paso nada cómodo, así que de vez en cuando, corro levantando talones y rodillas por indicación del ciclista que llevo pegado al costado hace ya unos cuantos kilómetros :D Ya estoy en la Palmera y ahora es Higinio el que está de nuevo con la bici siguiendo mi paso, intenta convencerme de que voy estupenda, se que no es así pero me anima. A lo lejos veo la figura de Anita, y conforme me acerco veo que tiene cara de nerviecillos y emoción,... no puedo más que sonreir. A mi no me quedan ya nervios de esos... y la primera frase que acierto a decirle a Ana cuando me pregunta es 'Que duro es esto Anica' jejeje. A pesar de todo mi cabeza ha comprendido que mis piernas están mal, es lo que hay y hay que tirar... o quizás sea al revés, y son mis piernas las que han comprendido que mi cabeza no cederá y que han de continuar... Sea como fuere tiro adelante. Siento la emoción de Ana corriendo por las calles cuando la gente nos anima, mientras me va asistiendo y yo encantada de tenerla al lado, aunque no estoy para mucha conversación, voy mejor, pero eso no significa que vaya bien. Al otro lado tengo a Gaizka que no deja de repetir cuando llevo mal o bien el paso y a mi derecha, Anica, se va riendo porque sabe que en algún momento ladraré, y... no se equivoca. Se que agradeceré todas sus indicaciones cuando llegue a meta pero ahora... ahora solo quiero ahogarlo!! Uff... me recuerda momentos de la Contrarreloj Al-Andalus, él sigue estando en la parte de asistencia pero yo ahora estoy al otro lado.

Los kilómetros van pasando pero quizás un poco más lentos de lo que yo esperaba... puff... y ahora en vez de seguir la Avenida de La Palmera recta nos desvían por República Argentina. ¿Por qué me mosquea ésto si al final vayamos por donde vayamos los kilómetros van a ser los mismos? Ciertamente... no lo se. Sigo teniendo fuerzas para quejarme... 'que coñazo de tía soy', pienso. Sigo adelante, kilómetro 35. No se en que momento de la conversación alguien me pregunta si me he tomado algún gel de los que llevo, a lo que a mi se me ocurre contestar 'No. Pero de todas formas para lo que queda ya...'. No me dejan ni terminar la frase, y escucho en estereo con palabras parecidas: 'Jodeeeeeer, tomatelo!! aún te quedan muchos kilómetros hasta la meta!!! '. Ninguno de los dos lo saben pero desde el cariño... menudo jarro de agua fría, capullines!! Creo que fue lo que me hizo reaccionar, eso y el gel que no pude más que tomarlo :P. A partir de ahí voy a mejor ritmo, no hay más que ver los parciales: del kilómetro 33 hasta el 37 lo hago en 3 minutos más que del 38 al 42. De hecho si no fuera porque he salido con la cara un tanto chunga en la foto podría decirse que hasta voy bien, la diferencia está en que ya me he creido eso de que voy a terminar la maratón corriendo.


kilómetro 36 y pico, aparece David B. con la bici, que sorpresón!!! A éste si que es verdad que no me lo esperaba. Jolín, cuanta gente acompañándome. Me siento muy querida, no merezco tanto, pero lo cierto es que fue la gasolina que me llevó a meta, el apoyo y también la paciencia de todos los que allí estuvieron. Desde este momento hasta meta voy genial, me he dado una buena paliza pero pensé que las piernas dolerían más. David va soltando bromas y a nuestro paso dejamos a un montón de gente atrás que va ya andando por diversas causas, son los conocidos como 'cadáveres' y yo... yo sigo corriendo!!

Sonrisa de 39 kilómetros

Ya queda poco, poquísimo: puente de la Barqueta, Isla Mágica, el Barceló, Parque del Alamillo y por fin se avista a lo lejos el Estadio de la Cartuja. Gaizka hace un ratín que se ha ido e intento que Ana haga lo propio pero llega conmigo hasta casi la puerta sur. Gracias Anita!! Todo un placer compartir contigo los últimos kilómetros de la maratón, de otra forma... no te habría visto el pelo!! A ver si el año que viene te da la tontería de querer correr la maratón ;)

Estoy dentro, y paso bastante entera por meta 4h40'22". Antes de pasar por el arco no puedo más que tirarles un beso a toda 'la banda' que me espera en las gradas. Uff... la palabra es emoción. Ya dentro el chip me lo tiene que quitar una de las voluntarias. El empeine lo tengo bastante jodido, pero en esos momentos no me importa demasiado, recojo la mochila en el guardarropas. Una vez dentro me vengo abajo y me echo a llorar, veo a Pablo, que me ha pillado in fraganti, pero él está igual, nos despedimos y me quedo sola de nuevo. Estiro durante un buen rato y me voy para las duchas, que bien sienta el agua calentita.



La organización ha estado genial, no ha faltado de nada, muchos voluntarios, muchos avituallamientos, todos los puntos kilométricos y por supuesto la animación de la gente.

La maratón es todo un mundo, para mi ha sido una mezcla de sensaciones de todo tipo, y con efecto de larga duración, en cualquier caso muy recomendable. Eso si... la frase de la semana que más me he repetido ha sido... 'He corrido una maratón... dioooss he corrido una maratón!!!' :D

Ha sido brutal. En las carreras de montaña se pasa uno muchas más horas andando y corriendo, vas más solo porque participa menos gente y se suele coincidir durante el recorrido con pocos o ningún corredor, pero el entorno suele ser tan espectacular que te inunda todos los sentidos, de forma que aunque físicamente se hace un montón de esfuerzo, la cabeza sufre menos. En la maratón, según mi experiencia, aunque he estado todo el rato rodeada de gente, he estado más pendiente de la carrera en si, ritmos, velocidad, sensaciones... es como que vas más pendiente de tí mismo, para lo bueno y para lo malo, claro. Aún no se muy bien donde ubicar todo lo que he sentido, supongo que tambien por ser la primera que corro, pero es cierto que ha sido la primera carrera en la que nada más llegar a meta me he emocionado e incluso una vez fuera del estadio no pude evitar seguir llorando por lo que me había costado llegar, más por culpa de la cabeza que por las piernas en sí.

Menos mal que sois muchos los que habéis estado ahí apoyándome.
Gracias a todos por estar ahí de alguna forma. ;)

- Cómo estás?... - Pos anda que tu!!

Cuando una empieza en el mundillo del correr sobre todo se centra en como entrenar más y mejor. Estos dos últimos meses he estado ampliando el volumen de entrenamientos y he llegado a hacer casi 70 km corriendo a la semana. Contenta porque mi cuerpo puede con eso y sorprendida por el mismo motivo y porque además noto que estoy asimilando estupendamente.

Hace un par de semanas venía pensando en la semana de la maratón, una semana totalmente distinta al resto de semanas dentro del plan de entrenamiento. Bajada brutal de volumen y concentrado en su mayoría en una sola tirada, la de la carrera. En webs que hablan acerca del tema del entrenamiento del maratón siempre he visto que, cuando hablan de la recta final, lo enfocan sobre todo hacia la alimentación durante los días previos y al correcto descanso de los músculos, pero en ninguna te hablan de las sensaciones y emociones que 'sufres'de esa semana.

Vamos con los antecedentes... El sábado fue el último día que corrí, el domingo me tocó viajar y además me notaba como si me estuviera resfriando, así que no entrené. Llegados a este punto una ya sabe que la suerte está echada, es como que ya se ha hecho todo lo posible y, una siente, que la siguiente semana es 'cascarón de huevo'. Pues bien, no es así, son días que adquieren protagonismo porque se agolpan muchas sensaciones y emociones distintas, en su mayor parte debidas a que todo es nuevo para una:

- Por un lado, sabes que entrenar menos es lo correcto, pero... no lo has probado nunca y no sabes como reaccionará tu organismo, así que dudas si te irá bien a ti en concreto. Sólo la experiencia hará que si hay errores la siguiente vez no se repitan, pero la novatada hay que pagarla.

- Por otra parte tienes miedo a lesionarte, en mi caso no sería la primera vez que pego un tropezón y voy al suelo.

- El tiempo, no es que si dan lluvia, como es el caso, no vayas a ir a la maratón, pero si llueve es una jodienda, así que mejor ir haciéndose a la idea.

- He tenido muy buenas sensaciones al entrenar en las semanas previas a la del maratón y... como que no quiero correr mucho más por si acaso tengo malas sensaciones. Supongo que en el fondo lo que temo es descubrir algo que a última hora me haga dudar de que no estoy todo lo preparada que pienso. Es absurdo, tener miedo a la posibilidad de tener miedo, pero... ahí está.

- Luego... estás muy pendiente de todo a tu alrededor y lo suyo es relajarse, no magnificar tanto la competición y disfrutar de esta semana en la que se toma un descanso para coger impulso.

Todas estas sensaciones no es que estén permanentemente en la cabeza sino más bien que están como en el aire. Y menos mal que he venido siguiendo un plan de entrenamiento que me respalda y me da seguridad para creer que terminaré la maratón sin problema, más lenta o más rápida, pero sin problema, que de no ser así no se como estaría ahora.

Ahora al lío... Ayer lunes acudí al masajista para que me descargara las piernas y tampoco corrí, y hoy... hoy ya empiezo a notar los efectos de la inactividad, vamos que ya estoy que me subo por las paredes. Me he ido media hora a correr, que era lo que tocaba y aunque me he sentido bien, algo pesadas las piernas, pero bien, la cosa no ha mejorado mucho.

Estoy acostumbrada a entrenar cada día y soltar mucha energía, no a acumularla. Los síntomas a veces son la hiperactividad y otras veces las ganas de buscar gresca con todo aquel que se acerca. Lo de la hiperactividad, bueno, vale... no es mi naturaleza pero lo peor que puede pasar es que ponga un poquito nervioso al personal de alrededor. Ahora, lo de ir de frente y por el carril de la izquierda lo llevo peor, vamos! que compré fichas para los coches de choque y me han durao toda la tarde... que barbaridad como está el patio Sres.!!! Hablo demasiado, luego... termino metiendo la pata demasiado, ya sea con razón o sin ella.

Así que el título de esta entrada me viene que ni al pelo...

- Cómo estás?
- Pos anda que tu!!


En fin, que espero hacerme pronto con la situación y poder disfrutar del buen rollo de estar más activa de lo normal.

Las carreras populares de 2010. Parte 3

Carrera Popular Alcalá Panadera
Eran ya muchas carreras y en alguna tenía que tocar... fue en la Panadera cuando mi regla quiso hacer su aparición estelar, así que sabía que tocaba fastidiarse. Además con todos los síntomas físicos, yo estaba de morros, así que en la carrera en la que nos dimos cita un montón de chicas del club, yo no tenía ganas de equipo :( Sosa, sosa, sosa.

Manoli, Eli y Valle llegaron cuando Julia y yo estábamos ya calentando, así que tampoco pudimos hablar mucho. Una vez en carrera me doy cuenta que nada más salir nos desvían hacia la derecha... Toma... candela, nada más empezar nos meten una cuesta más en el recorrido. Cuando entramos en las calles del pueblo nos encontramos a Eva y David, que han salido a animarnos, que alegría da! También están los padres de Eli que jalean cada vez que ven una camiseta rosa... jejeje que bien!

A mitad de la carrera, cuando ya hemos dejado el centro del pueblo y nos adentramos en las urbanizaciones que nos darán paso al campo, me dan alcance Julia y Valle. Las aguanto un poco pero no puedo seguirles el paso, conforme va pasando el tiempo voy más acalorada y sudando como si me hubieran echado un cubo de agua, así que las dejo ir y en la última parte de la carrera las pierdo de vista.

En la Panadera de 2009 tenía liebre y fui la mar de bien, hasta salí en el periódico una foto grande y a todo color jejejeje. Este año hizo un día espléndido, el campo estaba precioso y el cambio de recorrido hizo que la carrera fuera un pelín más dura pero más bonita.

Se me olvidó la cinta del pulsómetro así que sólo pude medir el tiempo, y la verdad no sé si me vino hasta bien, ya que de la otra manera hubiera ido todo el rato pensando en que tenía las pulsaciones mas altas de lo habitual. 01:31:22 para una distancia de 15 kms, 20 segundos menos que en 2009... algo es algo.

Con la panadera termino el repaso de carreras populares de 2010, uff... parecía que no tenía fin, aunque he de añadir alguna cosilla más...

Algunas veces por lo que escribo, sobre todo en este tipo de carreras, puede parecer que me castigo o que me gusta sufrir 'innecesariamente', al ir depués de otra salida o teniendo las piernas cansadas de alguna otra carrera más dura. Para la mayoría de corredores ir a una carrera significa ir preparado para competir en esa carrera y el objetivo no es otro que el de exprimirse para mejorar su marca. Yo no sufro ni más ni menos que otro corredor, sólo que lo hago de forma diferente, porque mi objetivo es distinto. Dejo a un lado lo de conseguir mejores marcas en pos de realizar entrenamientos más orientados al ultrafondo, que es lo que más me llama la atención por ahora. Es tedioso, cada vez que otro corredor te dice que estás loco, tener que explicarle que tu objetivo no es el mismo que el suyo y bla bla bla... así que dejo que me tachen de 'loca' también los 'entendidos' en la materia :P... Pero lo cierto es que Ande yo caliente, buena sombra me cobije... o puede que no fuera así.

Aún teniendo claro el planteamiento y el objetivo, aún con todo, no es fácil ir a carreras y sólo entrenar. En el momento que te pones el dorsal te transformas. Que le digan a alguien que vaya a una carrera llena de gente y de corredores que no compita dentro de sus posibilidades... já. Normalmente das todo lo que puedes dar, claro está que eso no significa que hagas mejores marcas, pero si que te vas a exprimir más, todo lo que puedas. Este ha sido mi caso y ha provocado que me descuadraran los entrenamientos, debido a que el cuerpo tarda más en recuperarse. Necesitaba echar la vista atrás y hacer una recopilación de lo que había hecho, ya que la sensación que tenía es la de no rendir o no estar entrenando lo suficiente.

Así que, después de la frustración inicial, creo que el principal problema ha sido el desorden en los entrenamientos y la participación en demasiadas carreras, aunque todo cuenta.

Ponerlo todo por escrito me ha ayudado a ver las cosas grises en vez de negras. No estoy tan mal como yo pensaba, sólo necesito reubicar entrenamientos que me lleven a correr la maratón de Sevilla, a la que voy con la única intención de terminarla dentro del tiempo y hacerlo corriendo, claro está.

Las carreras populares de 2010. Parte 2

Después de la Carrera Popular del Naranjo vino el I Trail de Turdetania, y más tarde la I Travesía Monesterio-Cala con la gente del Club Atlas; y un par de salidas al monte con gente del club, una por la zona de El Chorro (subiendo al pico Huma) y otra para subir al Reloj y al Simancón; y luego... jejeje y luego, otra carrera popular.

Pico Huma

XXVIII Carrera de fondo del Aljarafe
Habíamos subido al Reloj y al Simancón el día anterior, por lo que mi objetivo era el de poder sacar la carrera adelante aunque mis piernas estuvieran cansadas. Poder gestionar las fuerzas y terminar sin cagarla con los ritmos como en ocasiones anteriores. A esta carrera no vino nadie del club, así que tampoco hubo mucho lio para organizarse.

Al fondo los picos de El Reloj y El Simancón.
En primer plano... mu güena gente :D

Como se aprecia en el perfil, la carrera no era demasiado llana, tendente a la subida hasta el kilómetro 8 en el que comenzaba una bajada muy cómoda que animaba a correr, para después en el kilómetro 12 encontrarte con la subida más pronunciada que te llevan hasta la meta en el kilómetro 13,86 según el gps.




Perfil de la carrera

Salí pegada a tres corredores que iban de charleta, me vino muy bien porque tenían un ritmo que aunque un poco alto, no me costaba seguir, incluso comenzamos a hablar de carreras. Luego se fueron adelantando unos metros y yo intentaba no perder su ritmo, de repente a uno le dio un tirón en el gemelo y se quedó atrás estirando, los otros dos continuaron, después de asegurarse que el tercero no estaba mal del todo. Los seguí llevando delante y apretaron, no quería forzar para alcanzarlos, no fuera a ser que me quemara, así que yo seguí a mi ritmo.

Después del primer avituallamiento y a sabiendas de que venían algunas cuestecillas que posiblemente me costaran más de la cuenta, aproveché para tomarme un gel que muy sabiamente había incluido dentro del bolsillo. Lo cierto es que me vino genial, no es que notara un gran chute pero el cansancio no aumentó. En la última parte de la subida fui a dar con un chaval que iba a mi mismo ritmo. Llegó la bajada que era muy cómoda para correr y recuperar, así que aprovechamos para 'hablar'. Por lo visto él iba por primera vez a una carrera, según contaba sus colegas lo habían asustado mucho y pensó que no llegaría ni a la mitad. Le dije que todo dependía de como te tomaras la carrera y que no debía asustarse sino más bien disfrutar.

Según me habían comentado en la salida la parte más dura sicológicamente era a 2 kilómetros de la meta porque parecía que llegabas y aún te quedaban esos 2 kms. Ciertamente no me enteré demasiado bien de cual era el motivo hasta 2 kilómetros antes de la meta :P, resulta que llegas a la salida de la carrera y la meta no es ahí, sino 2 kilómetros cuesta arriba después jejeje. Menos mal que iba avisada y en los últimos metros de llegada al pueblo fui recuperando ritmo, sino esas cuestas no las hubiera subido corriendo. Fue la parte más dura de la carrera, viendo a los corredores ya con las bolsas y bajando la cuesta. Lo pasé muy bien en la carrera y aunque costó, correr la bajada recuperando tiempo me encantó.

Como resultado hice un tiempo de 01:21:33; para una distancia de 13,84 km, a 5:53 minutos de media el kilómetro. Otros datos 1.366 kcal consumidas, de las cuales un 15% eran grasas y las pulsaciones, la máxima 179 y la media 169. Estos últimos datos revelan mi cansancio, pulsaciones medias muy elevadas y el cuerpo tirando del alimento más rapido de convertir en energía. Vamos, de todo menos grasas :D.

IV Travesía de las Marismas del Odiel
Al contrario que en la anterior carrera, que por ser de asfalto nadie del club quiso venir, a esta íbamos el mato de gente. La organización para llegar todos a Huelva se desarrolló sin incidentes, pero digamos que llegamos un poco... justos!. Porque teníamos coche y un Gaizka a nuestro servicio que si no, tengo que dejar el coche enterrado en el barro y hacemos la carrera con las mochilas puestas.
Eskerrik asko, Gaizka! ;).

En fin, a prisa y corriendo fuimos a recoger los dorsales, primero había que buscarse en la lista para ver el número de dorsal y luego recogerlo en el sitio correspondiente. Yo me quedé con los 4 números de los que estábamos allí en ese momento, recogí mi dorsal y pensé que iba a ser más rápido, pero al mirar para atrás veo que a JoseVal no le faltaba nada más que cantar 'Línea!!'... Virgen santa, parecía que estaba jugando al bingo, ni él ni el de la organización daban un número a derechas. Luego llegaron el resto de niñas con más números para recoger dorsales... jajajaj, un liiio... opté por prepararme yo, dejar las cosas en el coche y calentar. Pues nada todas íbamos con las camisetas rosas y bien dimos la nota en la salida, Anita, que para esas cosas es mucho más cortada se escondió entre los corredores jajajaja

Después del acelero y de calentar sólo un poco dan la salida. Comentar que este año había liebres profesionales que iban marcando diferentes ritmos por kilómetro, además de que los corredores llevábamos chip. Un ole por a la organización por incluir esos dos extras y por hacer que merezca la pena ir, no sólo por el entorno, sino por mantener o mejorar la calidad de todo lo relacionado con los aspectos organizativos de la carrera.

Esta vez las piernas las tenía cansadas porque la semana anterior había hecho Jarapalos, y con muy buenas sensaciones por cierto. Al revés que en la edición anterior, cuando llegamos nos encontramos con muy mal tiempo y fue mejorando conforme avanzó la carrera. Yo iba corriendo con Ana, ella controlaría los tiempos, porque estaba visto que eso, no era lo mío. Y así fue, no salí desbocada como otras veces pero iba envalentonando poco a poco, menos mal que tenía a Ana 'Loleta, estás subiendo ritmo.', 'Loleeeeeta, que te vas' :s De pronto al frente, en la primera curva del recorrido, dos caras conocidas... 'Javi?,... coño, Javi!! y Wi!!', dos amigos a los que no esperaba encontrar por allí ni de coña. Continuamos la carrera y conforme fue pasando el tiempo cada una de los componentes del alcalareño nos fuimos situando en orden, excepto Eva, que andaba carrera arriba y abajo achuchando y animando a las niñas jajajaja es igual que el Coco, su perro. Al final se situó con Julia e hizo las veces de liebre, yo llevaba la mía particular, Anica, que hizo de perfecto diapasón, marcábamos 6 min el kilómetro casi justos. Aunque conforme fueron pasando los kilómetros mis piernas cada vez iban más cansadas y esta vez no eché nada de comida, así que sufrí cada kilómetro, más aún cuando casi al final de la carrera empezó un viento de lado bastante fuerte. nos situamos en empecé a encontrarme cansada, los kilómetros parecía que no pasaban y comenzó a pegar el viento de lado en la última parte. Me costó terminar, me costó y mucho, no podía creer hasta que punto 16 kilómetros se me estaban haciendo más duros que terminar Jarapalos. Y lo que también recuerdo es que la carrera era casi llana pero cualquier pequeño repechito suponía un mundo para mis piernas, no querían ni una cuesta más.

Como resultado hice un tiempo de 01:37:33; para una distancia de 16 km, a 6:05 minutos de media el kilómetro. Después 1.694 kcal consumidas, de las cuales un 10% eran grasas y las pulsaciones de nuevo bastante elevadas, la máxima 184 y la media 174. De nuevo se hace patente el cansancio y que el cuerpo tiene que tirar de lo que puede y más

La mayor alegría me la llevé no al ver el tiempo de entrada sino al compararlo con el tiempo de la edición del 2009 01:39:11, con mucho esfuerzo y muy malas sensaciones pero había conseguido bajar casi en dos minutos el tiempo.

Y... hasta aquí la segunda parte de las Carreras Populares de 2010.

Las carreras populares de 2010. Parte 1

Últimamente no tengo tiempo para nada, se me acumulan las crónicas de carreras y entrenamientos sin escribir. Carreras, fiestas, disfrutar de la gente y enredos deportivos junto con mis ganas de disfrutar de cada cosa, requieren que tenga que hacer malabares para repartir convenientemente el tiempo libre, empresa difícil ésta cuando en el curro tampoco es que la cosa esté tranquila.

Aprovecho el cuartelillo que me dan estos días de vacaciones para hacer un recuento de las carreras populares en las que he venido participando en estos últimos meses del año, algunas sobre asfalto y otras combinando pista y asfalto.

• 8 de octubre: Carrera Nocturna del Guadalquivir
• 10 de octubre: Carrera del Naranjo
• 7 de noviembre: Carrera de fondo del Aljarafe
• 20 de noviembre: IV Travesía de las Marismas del odiel
• 28 de noviembre: Carrera popular Alcalá Panadera

Para el fin de semana del puente del Pilar me había apuntado a dos carreras, no tenía pretensiones de competir en ninguna de ellas debido al volumen de entrenamientos que llevaba corriendo, pero sí quería dar todo lo que pudiera en la del Naranjo ya que parte de la carrera discurría por donde solemos entrenar. Durante varias semanas llevaba cargando las piernas de kilómetros y esta sería la recta final antes del Trail de Turdetania.

Carrera Nocturna del Guadalquivir
La carrera nocturna de Sevilla, es multitudinaria, lo cual no es algo que me atrajera mucho pero a Ana le emociona eso de que la entrada a meta esté dentro del Estadio Olímpico y quería correrla si o si, así que allá fuimos. Por mi parte aprovecharía la nocturna para hacer una tirada larga así que salir corriendo desde mi casa sería el complemento perfecto para ello. Y claro está, no hay que hacer muchas cuentas para saber que cuando llegué a la salida ya llevaba corridos algo más de 6 kilómetros. Llegué hasta la Escuela de Ingenieros donde estaba la salida y allí me vi con Ana y Manoli, ésta última y yo, las únicas del club que nos liamos la manta en la cabeza. Nos encontramos también con la gente del Club Atlas, nos echamos algunas fotillos e Higinio, que no mete la lengua en paladar, nos habla de una Travesía que van a organizar a finales de mes de Monesterio a Cala, a la cual nos invitan... y la verdad, después de la experiencia de la III Travesía Matalascañas-Sanlúcar estoy encantada de poder participar en su travesía de Monesterio a Cala.

Joder cuanta gente había! He de confesar que a mi más que hacerme ilusión, eso de correr en una carrera donde había casi 20.000 inscritos me daba pánico, pero lo cierto es que una vez metida en harina no era para tanto.

Ya estábamos situadas en la salida, entre tiras y aflojas, amagos de salir corriendo y mucho cachondeo, después de varios minutos... la salida, y aunque al principio íbamos más pendientes de no chocar con la gente, pasados unos minutos encontramos nuestro ritmo y vamos disfrutando de la gran cola de dragón que se ha montado (la cabeza ni la vemos, of course), impresionante pasar por el paso subterráneo a la altura de Plaza de armas. Disfruté mucho de la carrera, para mi fue un entrenamiento en muy grata compañía, primero por no ir sola y segundo, pero no menos importante ver que Manoli y Ana, que no se veían del todo seguras de terminar la carrera (cada una por sus motivos), al final lo consiguieron. Los últimos metros alrededor del estadio, la pequeña vuelta por el interior y posterior entrada en el Estadio de la Cartuja, junto con nuestras sonrisas y caras de satisfacción a la llegada, hicieron de esta carrera todo un disfrute.

A la llegada hacía bastante fresco, nos bebimos una cerveza (eso no se perdona jejeje) y amenazaban ya las primeras gotas cuando recogimos las camisetas. Así que pintando!! Nos cambiamos sobre la marcha y nos fuimos en busca de Julio que había disfrutado de nuestras caras en la meta, dentro del estado. Nos despedimos de Ana y nosotros a tomar unas tapillas. Llegué a casa taaan cansada que me quedé un poco dormida en el sofá antes de pasar por la ducha e irme a la cama. Aún recuerdo la genial sensación al día siguiente cuando desperté a la hora que me pidió el cuerpo, ni un minuto antes ni uno después, y di cuenta de un gran desayuno y una mejor comida.

Carrera Popular del Naranjo
Pues nada, ahora tocaba la carrera que había elegido yo :P Tenía muchas ganas de correrla, sería la primera vez pero discurría sobre el lugar donde entrenamos así que el aliciente era mayor. Anita y Raúl también se apuntaban :D

La historia se repetía... nos planteamos la estrategia de carrera de manera que los primeros 4 kms íbamos a ir a ritmo cómodo, del kilómetro 4 hasta el 7 subiríamos un poco el ritmo para dejarnos ir hasta el kilómetro 9 algo más lentas y así poder apretar los dos últimos kilómetros. Hasta aquí genial, el calentamiento estupendo, los nerviecillos de antes de que den la salida y una vez que dan la salida.... todo al carajo!! si señor salí demasiado fuerte, Ana y Julia me siguieron y acabé quemada en medio de la carrera... no me lo puedo creer! otra vez me volvía a pasar. Ellas tienen más rodaje que yo y siguieron adelante unos metros. Me pasa que aprieto demasiado al salir, no noto que voy más rápido de lo que acostumbro y como las piernas tardan en quejarse pues nada... yo adelante a todo lo que soy capaz de dar nada más comenzar la carrera. Mal, muy mal. Fui sufriendo casi todo el camino, y más teniendo en cuenta que la carrera tenía sus cuestecillas. A mitad de una de ellas me encontré con JoseLuis, David y Coco, que alegría da, pero a la vez, como se acelera el cuerpo. Ya iba por el kilómetro 8 y de pronto me encuentro a Ana que iba chunga con la rodilla, le dije que no se lo pensara, que abandonara. Por supuesto no me hizo puto caso y continuó a mi lado, gracias a ella llegué a la meta... uff. Gracias Anita!! Recuerdo perfectamente lo que le dije 'Ana no vuelvo a correr ni una carrera más ni a apuntarme a una carrera hasta que se me olvide!!'. En ese mismo instante caigo en la cuenta de que a la semana siguiente corría el I Trail de Turdetania... :S nada que decir.

Al final, como digo, con ayuda de Ana llego a meta contenta, 11 km con un tiempo de 1h02'01", con una media de 5:38 min el kilómetro.

Por aquí el equipo del CAM al completo, Dinamita se lleva el 2º premio en su categoría.

Muchas polémica tuve con Raúl y Ana, por culpa del perfil de la carrera. A ellos les habían dicho que la carrera tenía unas cuestas muy grandes, pero yo les decía que no muchas comparadas con las cuestas de la 'Alcalá Panadera'. Para mi que entrenaba por allí no me parecían grandes cuestas. Ana preguntaba temerosa por sus rodillas pero Raúl se estuvo riendo mucho tiempo de lo que le había dicho, no hacía más que repetir... 'No, no, si la carrera no tenía cuestas... vamos, casi, casi llana, loleta dixit'. En fin, yo no había dicho exactamente eso, pero una vez más se pone de manifiesto la diferente mentalidad entre la gente que corre (o trata de hacerlo :P) carreras de montaña y los que corren carreras de asfalto.

De todas formas la carrera muy recomendable, entorno muy bonito y bien organizada. A la salida la bolsa de corredor llevaba algunas hortalizas. Mola!

Inferno Trail

Si, si, Inferno Trail... suena bien, eh? Creo recordar que nos tiramos de cabeza a las inscripciones antes siquiera de saber ni kilómetros, ni desnivel, ni perfil, ni ná de ná. Y es que le precedía la Animal Trail ya famosa entre la mayoría de corredores por su buena organización, la dureza del recorrido y como no... por lo genial que resultó participar allí.

Como había modalidades de participación variopintas, en esta ocasión íbamos muchos, pero muchos muchos. Na más y na menos que 13 personajes que tiramos el sábado para Tolox.

El 'día D' yo iba con Joseval y Julia, un viaje tranquilo y con tiempo. En distintos coches, a distintas horas y con distintos sucesos acaecidos durante el camino, fue llegando el resto del personal y a la hora de la cena estábamos todos juntos.
Estuvimos cenando en La Alberca allí mismo en el pueblo, aunque por falta de sitio en el interior nos instalamos en la terraza y yo pasé, como diría mi padre, frequete. La cena estuvo muy bien y mezclada con hambre... ni te cuento, aún recuerdo los calamares fritos, que eran de los buenos.

Como no, no éramos los únicos que estábamos allí. Conforme vas asistiendo a carreras te vas dando cuenta que siempre somos los mismos, así que al final se va convirtiendo en una quedada para verse. Vamos saludando a todos, más y menos conocidos, terminar de cenar e irnos todos a 'la cama'. En esta ocasión contábamos con un pabellón cubierto en un 85% para poner los colchones y colchonetas, no caímos en el tema de que podíamos haber traído las tienda de campaña quechua o los cortavientos para resguardarnos un poco más. En cualquier caso menos mal que, además del saco gordo, llevaba la funda de vivaq y el colchón que me apartaba del suelo, lo que impidió que la humedad me calara a pesar de la presencia cercana de un río. Nos apretujamos como pudimos y pasamos la noche sin sacar la cabeza del saco, un airecillo recorría

Por la mañana hace frío y aunque no era demasiado, la ropa que llevábamos es insuficiente si no estás en carrera. Nos acercamos al lugar de la salida, al único bar abierto, decidimos no comer mucho, algo de fruta y un té sería suficiente. Nos esperaba nada más comenzar la milla vertical y la sangre debía estar en los músculos. Ya en la salida nos damos cuenta que no somos muchos los locos e inconscientes (en mi caso lo segundo) que nos hemos apuntado a la milla vertical. Llevaba puestas en este caso mi sportivas nuevas, las raptor y notaba mejoría en cuestión de amortiguación y agarre con respecto a las XT-Wing de Salomon, además de mucha más sujeción del pie.

Nada más comenzar la carrera nos damos cuenta que algunos nos hemos metido en la carrera para mayores, pero es la forma que hemos elegido para avanzar. La mayor parte de la gente sale corriendo cuesta arriba y nosotras en poco tiempo comenzamos a andar con los bastones, yo sólo con uno ya que el otro no hubo manera de montarlo y tuve que dejarlo en el guardarropas.

Pues nada, comenzamos a subir, y a subir y seguímos subiendo, por pista, caminos, senderos, y cortafuegos en los que era mejor estar pendiente del suelo que mirarlos a la cara.

Y las vistas alucinantes, conforme fuimos pillando altura el mar de nubes se fue dispersando pero el paisaje era es-pec-ta-cu-lar.

El primer control lo pasamos sin problema. Bebí y tomé plátano, aunque había tomado ya un gel momentos antes, más o menos a la mitad de la milla vertical. A partir de aquí comenzamos una vereda que aunque tendía a la subida no era apenas pronunciada, preludio de que ese respiro nos llevaría a una zona más dura de subida para poder alcanzar los 1.600 metros de esa milla vertical. Al llegar al otro lado de una pedrera nos encontramos con la última subida que si bien al principio seguía más o menos un camino, dio paso a una zona de sólo piedra... uff.

Una vez alcanzada la última parte de esta zona del recorrido las vistas bien merecían una paradita...

Llegamos por fin a los últimos metros de la milla vertical alcanzada a la altura de 1.834 metros. Dejábamos atrás el pico del Torrecilla al que no súbirieamos. Yo hasta este momento iba acompañada de Eli y Julia metros delante acompañando a Eva, a quien estos terrenos tan técnicos habían hecho que se cayera y fuera chunga de una rodilla. Venía ahora una bajada bastante técnica y yo sabía que quedaría atrás, cosa que no me importaba mucho, sólo entraría un poco más tarde que ellas en el segundo control.

No se en que momento empecé a percibir que algo no iba bien con mis pies, empezaban a quedarse dormidos!! :o No puede ser... era una sensación conocida que me había pasado en la Media Maratón de los Palacios del año pasado. Paré y aflojé los cordones pero con la subida se me habían hinchado los pies y poca solución tenía la cosa, aunque lo detecté más a tiempo y el dolor no me impedía seguir... al menos por el momento. Encontré el paso de la cadena más o menos por el kilómentro 12 aunque no era muy complicado.

Ante mi se mostraba la bajada que había que recorrer para llegar al pueblo, seguía parte técnica y me quedaban algo más de dos horas de tiempo.

Unos metros más abajo encontré una zona menos técnica y por la que se podía trotar, aunque la milla vertical había hecho 'pupita' en las piernas, no las notaba vacías como me pasó en Jarapalos pero sí cansadas. Iba muy justa de tiempo, intenté darme prisa pero llegué al último avituallamiento antes del segundo control en 5 horas, lo que suponía que debía recorrer los, más o menos, 5 km que quedaban hasta el pueblo en media hora si quería pasar en tiempo.

Los pies molestaban un poquito más y aunque intentaba mover en la medida de lo posible los dedillos para que circulara la sangre me dolían cuando corría y eso me cabreaba sobremanera. Llegó un momento en que llevaba 5h13' y vi que el pueblo estaba en el 5º pino, supe que no llegaría en tiempo así que empecé a alternar entre andar y trotar para ver si los pies se quejaban menos. Al final llegué al control en 5h45', los organizadores me dieron la oportunidad de seguir y aunque al principio la contestación fue 'Sí' me describieron los 11 kms restantes me dijeron que había bastante piedra en el camino y que era zona técnica, tal y como llevaba los pies y que el personal que desbalizaba la carrera había salido ya, opté por quedarme ya allí y no continuar la carrera.

Me descolocó un poco, no pensé que sería tan técnica y al principio estaba algo decaída porque pensé que podía haber terminado la segunda parte ya que sería más fácil que la primera. Empecé a encontrar gente que me dijo que la segunda parte era muy muy técnica y que les había resultado más dura que la primera. Cuando vi el perfil de la carrera en casa esa fue mi percepción. Había comentado con Julia y con Jose Luis que la milla vertical iba a ser dura pero que nos pillaría frescos, que la subidita de 500 metros en el segundo bucle era donde realmente se iba a sufrir y que no iba a pasar desapercibida para las piernas, y así fue.

Aquí está el perfil de la primera parte:

La organización cambió el recorrido a última hora para poder pasar por una zona que llevaba cerrada hacía muchos años por un incendio y a la que dieron permiso para acceder con muy poco tiempo de antelación. Esta zona estaba situada en la subida y disminuía el recorrido en unos cuantos kilómetros aunque no sabían bien en cuantos. Así que el perfil no es el definitivo. Según he visto en algunos tracks subidos en wikiloc, la primera parte pasó a tener unos 27 kms en vez de 29 como estaba previsto en un principio, lo que hizo que el tiempo de corte de este segundo bucle se redujera en media hora.

Varias cosas:

1. No llevar unas zapatillas desconocidas a una carrera grande a no ser que no haya más remedio

2. No olvidar que es preferible ir sin bastones a ir con un solo bastón

3. Me queda mucho que avanzar en montaña, sobre todo en las bajadas.

4. En la carrera destacó lo bien balizada que estaba, pero en cuestión de avituallamientos estaba algo corta. Aquellos que no llevaban bidones se vieron apurados en ciertos momentos de la prueba, quizás hubiera estado bien haberla puesto en semiautosuficiencia.

5. La segunda parte, la cual no vi en persona, fue muy técnica y fue por la que pasó 'la mijilla', algunos padres al entrar a meta con niños de 6 u 8 años venían con caras de haberlo pasado mal en algunos momentos del recorrido.

En general la organización muy buena y los voluntarios de escándalo animando a todos los que por allí pasábamos. Creo que nadie se imagina lo que te anima ver gente cada poco tiempo durante el recorrido. Y que decir del recorrido y las vistas... pues eso, es-pec-ta-cu-lar.

No nos fuimos de manos vacías ni mucho menos, Manoli fue la segunda en su categoría y además nos llevamos trofeo por ser el club de mayor participación en la Inferno. Además en el sorteo nos tocaron un montón de cosas, a mi unas gafas de sol que falta me hacian. ;)

Por cierto... el que diga que dormir es perder el tiempo y que ya habrá tiempo de dormir cuando te mueras, tendría que haberme visto la cara el lunes por la mañana.

Si la vida ya es dura de por si, por que nos metemos en mas líos, porque esa necesidad de pulsar el botón de autodestrucción. Puede que nos guste el dolor, quizás nazcamos con él, porque sin él, quizás no nos sentiríamos reales, porque siempre tropezamos con la misma piedra, porque uno se siente bien cuando deja de hacerlo.*

* Reflexión de Anatomía de Grey

IX Maratón Alpino Jarapalos

Cada vez somos más y cada vez estamos más preparados.

Hace un año por estas fechas más o menos, estaba en el mismo sitio para disfrutar del Maratón Alpino Jarapalos. Después de las travesías de resistencia era la primera prueba de montaña que me planteaba hacer y lo cierto es que entre el miedo que tenía, la no poca, sino ninguna experiencia y que además olvidé en casa la suerte, justo al lado de las zapatillas de correr :( las cosas salieron peor incluso de lo que cabía esperar. Salí con los pies destrozados, no entré en tiempo en el segundo control y aunque se me quedó clavada una espinita, pude comprobar que la prueba no era tan técnica como yo esperaba.

Este año en cambio era diferente, después de todas las carreras, algunas muy técnicas, en las que me había metido, Jarapalos me parecía sólo larga, así que me vi con posibilidades de terminar sin problema y lo que es más, pensaba que podía hacerlo dentro del tiempo estipulado. Estaba muy tranquila, con ganas de disfrutarla, sin mayores pretensiones que la de terminar en tiempo, ni siquiera había revisado el perfil o los puntos kilométricos... daba igual, me apetecía correrla y punto. Además se juntaba que estábamos el 'Escuadrón de la muerte' casi al completo: Dani, JoseLuis, JoseVal, Eli, MariCarmen y yo, así que me apetecía aún más.

Después de un viaje con muy buen ambiete, como de costumbre, nos plantamos en las instalaciones de la "Real Sociedad Española de Tiro de Pichón" y ninguno estaba especialmente nervioso. Pues nada, a recoger dorsales, los chips y a buscar el sitio donde íbamos a plantar las colchonetas para dormir. La cena no es que nos gustara demasiado, pero al menos nos tomamos unas cervecillas que nos ayudarían a dormir. Lo dejé todo preparado y pasé una noche muy buena, con mi colchón inflable y mi super-almohada :D

Por la mañana no me levanté con demasiada hambre. Pues nada, un té unas cuantas galletillas de chocolate y saludar a todos los conocidos. Desde luego, siempre nos encontramos los mismos, los mismos cansinos, digo jejeje

Foto de Familia. Desde luego... vaya pintas

Ya en la salida empieza la charla técnica corta y nosotros aprovechamos para trotar (que no calentar) un pelín, estirar y poca cosa más. Mientras tanto Mari Carmen, que viene como fotógrafa oficial, se encarga de echarnos unas fotillos, que luego en carrera no se nos ve el pelo. Dan la salida a las 8:00 am y por delante teníamos el mismo perfil que en la anterior ediciones, con ligeros cambios para mejor ubicación de la salida y la meta...

Sí... uff

Pues ahí están, los casi 44 km con 4.500 metros de desnivel acumulado. Me llevé la camel con un litro de isotónico hecho con pastillas de isostar y algunas 'chuches' (gel, power shots, barrita energética, caramelos de isostar con carbohidratos), tampoco muchas porque los avituallamientos en esta prueba son bastante completos. También llevaba el cortavientos, aunque el día amaneció estupendo y no me hubiera hecho falta.

Dan la salida y comenzamos a correr, menos mal que antes de la subida más fuerte de toda la carrera teníamos unos 4 km para calentar motores. Luego empezamos a encarar la subida, y llegamos a la parte más técnica, en la que no se podía correr e íbamos en fila de 'a uno' debido a que era muy empinada. Las pulsaciones normales, aceleradas en las subidas más fuertes y controladas en el resto. Disfrutando todo el rato del paisaje, sobre todo en el momento en que pasamos el primer control por el paso del Puerto Málaga donde estábamos en la sierra pero podíamos ver el mar desde la parte alta de Mijas, que pena que no hubiera poniente, se habría visto hasta la costa africana. Empieza una bajada técnica y resulta, que no soy ni la más lenta ni la más torpe del grupo que vamos. A la mitad Eli me da alcance y pide paso para adelantar, así que la pierdo de vista, lo que no perdí de vista en ningún momento de la carrera fueron sus gritos... 'Lolaaaaaaaaaaa!!!!'. Y yo... 'Vooooooooooooy!!!' Pili y Mili total! jajajaja

Otra foto antes de la salida.

Pues nada, acaba la parte más técnica de la bajada, pido paso a los que tengo delante y tiro con unos cuantos detrás a los que llevo marcando el ritmo desde que nos encontramos en la primera subida. Según me cuentan son montañeros, así que cuando toca correr se quedan atrás, aunque andando son más rápidos que yo.

Van pasando los kilómetros y me doy cuenta de hay diferencia de mi estado físico con el de hace unos meses, ahora termino una cuesta arriba y puedo seguidamente ponerme a correr sin problema. Las subidas son duras pero yo sufro menos y puedo exigir más a mis piernas. Aún con todo noto que este año he hecho menos montaña, las subiditas van haciendo mella en mis piernas y no puedo sacarles todo el jugo que quisiera. Me he tomado un gel antes de la segunda subida grande, he dejado a un buen grupillo detrás y puedo seguir defendiendo mi posición, incluso doy alcance a gente que va bastante tocada, seguramente igual que yo el año pasado. Estamos en una subida con zigzag y a Eli la veo a lo lejos, además de escuchar de vez en cuando la llamada de la selva: 'Lolaaaaaaaaaaaaa'.

No paro pero la cuesta se me está haciendo larga, las piernas no es que note las piernas exhaustas, es sólo que no van con soltura, lo dicho, me falta montaña y en algún momento puede ser que termine petando... Esperemos que no. Voy comiendo y bebiendo en todos los avituallamientos, sobre todo agua, naranja y plátano. Llego al que hay antes de la bola y me encuentro cerveza fresquita!!! diosssss con que ganas me bebí medio vaso, y más contenta que unas pascuas, después de reponer con un par de vasos de agua la camelbak, tiro para encarar la última parte de la segunda subida. Aprovecho toda oportunidad para dar las gracias a la organización, la verdad es que no falta nada de nada.

Ahora es cuando empiezo a echarle cuenta al reloj, voy bastante justa de tiempo para llegar al control de las 5 horas y la subida se me está atragantando. Me debato entre llevar un paso a bajo ritmo pero constante o subir el ritmo forzando a ver que pasa. Apuesto por lo primero, no quiero sorpresas que aún no he llegado ni a la mitad de la carrera. Sigo encontrandome gente que ha petado y va regular, intento dar ánimos, incluso acompaño a alguno de ellos durante un tramo, lo que ocurre es que va realmente mal y si no continúo yo al final no entraré en tiempo. Le digo que si va tan mal pare y estire para ver si se van los calambres, no vaya a ser que por forzar se busque lo que no tiene y sigo mi camino, concentrada de nuevo en el reloj.

Esta parte fue la verdadera carrera, o acelero el paso o no llego... uff. Los cuadriceps molestan, y noto que cuando he de levantar la pierna en alguna subida más técnica que así lo requiere, se me quedan cogidos. Esto es nuevo para mi y, aunque voy cuesta arriba, saco comida y sigo bebiendo para meter combustible, no puedo parar ahora. Quizás la cerveza no era todo lo buena que yo creía o más bien sea falta de montaña. No hago más que repetirme... Arriba, arriba..., venga!!...

Por fin llego a la bola, 8 minutos para el cierre del control y... ups! bajada técnica. Mmmmm... de esto no me acordaba yo. Tiro todo lo rápido que puedo entre las piedras y la arena, que se va colando en la zapatilla cuando entierro el pie. Oigo jaleo... el control!! ya está ahí!!... 2 minutos para el cierre y lo veo!! a no más de 100 metros. Llegué, llegué, LLEGUEEEEE!! :D

Estoy que me salgo de contenta y me encuentro a Peri que está dándole de comer al niño, que está precioso. Cuando me ve llegar me felicita, Vamos! que has llegado en tiempo, Eli no hace mucho que ha pasado. Come bien y tira adelante que esto ya está hecho, lo que te queda es poquito. Coca-cola!! mmmm.... Después de dos vasos de coca-cola, uno de agua, plátano y salchichón con pan en el avituallamiento me adentro en una parte que era totalmente nueva para mi, la última subida.

El camino se torna sombrío, es zona boscosa y muy chula. Detrás mía dejan pasar a unos cuantos más que me dan alcance, no voy bien, necesito parar para estirar y así lo hago, así que ellos pasan adelante y rápidamente los pierdo de vista. Llego hasta el final de la bajada y me encuentro la aguada del kilómetro 27,8. Vaya! se me ha pasado muy rápida la bajada y además los que están allí me animan desde que me ven aparecer. A partir de aquí comienza la última subida, y voy recorriendo el camino con paso ligero pero sin poder correr. El lugar es precioso, estoy circunvalando un monte y conforme avanzo vuelve a aparecer el sol en el camino. A la vuelta de una de las curvas me encuentro a Peri, con el niño en la mochila, va recorriendo el camino a la inversa, supongo que para que no se le escape nadie de los que han dejado pasar a última hora. Me vuelve a animar y me dice que queda poco, seguidamente nos alejamos por el mismo camino. Empieza una parte más técnica y al fondo veo a unos chicos que son de Protección Civil, empiezan a corear mi nombre y yo les voy saludando, mmm.... esto tiene el sello de Eli, cosa que me confirman cuando llego a su altura :D Pero antes he tenido que pasar una parte muy técnica en la que hay hasta una cadena, la famosa cadena de la que todo el mundo el hablaba el año pasado... la que te da la puntilla. Pues si, vino a ayudarme el de protección civil pero le dije que prefería hacerlo sola, tonterías las justas. Voy y echo to lo larga que es la pierna arriba y se me queda pillada hasta la lengua, miedo me da... echo pierna de nuevo abajo y recalculo ruta, pasito a pasito corto voy subiendo por la cadena, sin mayores complicaciones, aunque con el miedo de que llegue un momento en que me crujan de verdad. Mejor no pensar. Continuo y con la de peripecias que he tenido que hacer para pasar la parte más técnica de la carrera me dan alcance unos cuantos que venían por detrás mía. Ahora tenemos un senderito que aunque no demasiado técnico, pica arriba y bastante. Oleee, oleee!! En estos momentos mis piernas querían parar y mi cabeza decía que naranjas de la china: 'Como te pares no vas a volver a andar, te va a costar trabajo'. Ganó la cabeza y tiré palante aunque bajando el ritmo, lo que hace que los que vayan detrás mía me adelanten. A los 100 metros escucho, Ya estamos aqui!!!. Me da las fuerzas suficientes para subir hasta arriba del todo, ya estamos todos en el avituallamiento. Bebo muchísimo y como plátano, bastante. Ahora quedan 12 km de bajada por pista, ¿qué ocurrirá con mis piernas?... pues eso mismo me preguntaba yo.

Salgo del avituallamiento en 6h50' más o menos, es decir, tengo 1h40' para terminar en tiempo. Creo que llego aunque no las tengo todas conmigo, las piernas están muy cargadas. Me lo tomo con calma, sin prisa pero sin pausa, comienzo andando y mientras tanto saco el mp3... me pongo los cascos y silencio todas las quejas de alrededor, es hora de disfrutar! Suenan A-ha y su 'Foot of a mountain'

"Keep your clever lines... Hold your easy rhymes... 

Silence everything..."

Me anima la canción, me apetece correr y empiezo a trotar, de los cuatro o cinco que hemos salido del avituallamiento cada uno hace lo que puede. Unos trotan rápido, otros andan, otros combinan... yo sigo trotando y los voy alcanzando. Alcanzando y dejando atrás. Me encuentro cómoda corriendo y las piernas parece que están ahora mejor, ¿será un espejismo? Tan solo Rafael va a mi ritmo aunque combina el trote con andar rápido y por mi experiencia se que con eso, a no ser que estés muy acostumbrado y no haya mucha diferencia de velocidad entre lo uno y lo otro, al final terminas por petar. Me dice que tire yo adelante. Lo cierto es que me voy encontrando mejor por momentos. Suenan ahora los Oceanlab... Es un buen día...

Ya he pasado el kilómetro 35 y tengo tiempo de sobra, aunque el kilómetro 40 se está haciendo de rogar. Doy alcance a algunos corredores más, saludo, animo y sigo adelante. Paso por el primer avituallamiento y se quedan sorprendidos de verme llegar corriendo jejeje. Se deshacen en ánimos pero no paro, les digo que llevo líquido suficiente en la mochila y sigo. Incluso en algunos tramos que pican arriba sigo corriendo, no me lo creo. Voy genial!! Por fin, el inesperado kilómetro 40 y llevo 8:00 horas, si todo sigue igual llego sin problemas. Empiezo a emocionarme, tanto que se me corta la respiración, no se si quiero llorar o reir. Al cabo de muy pocos minutos veo otro cartel, justo en un brusco giro a derechas que obliga a dejar la pista. Supongo que es la última parte técnica que recordaba yo del año anterior, pero cuando me acerco al cartel leo: '500 mts. a META'. No lo creo, justo había un hombre en un landrover de la organización y le pregunto varias veces '¿Esto es así?, ¿es verdad???'. Se ríe y confirma que la meta está un poco más adelante. Uff... que subidón! Aprieto hasta llegar a meta, no por hacer mejor tiempo, sino por soltar la emoción. Cuando llego me corean... 'Lolaaaaa'... de qué me sonará a mi esto??? jejejeje. Es fácil... 'Animad a mi amiga Lola, una que lleva la camiseta rosa como yo. jejejeje, esta Eli es única.


En 08:08:13 paso por meta.

Las sensaciones son indescriptibles. Llego sin respiración pero con una sonrisa de oreja a oreja que aún hoy me dura. Y cuando he escrito algún correo a la gente del club, siempre acabo igual, poniendo eso de... 'Jarapaloooos'

Me he quitado una espinita y sigo adelante pensando en la próxima...
Inferno Trail. Suena bien, eh? ;)