MEDIA MARATÓN ANTES DE NAVIDAD

Media Maratón Sevilla – Los Palacios

El participar en la III Travesía de las Marismas del Odiel y en la XIII Carrera Popular Alacalá Panadera me dieron el ánimo suficiente para inscribirme a la XXXI Media Maratón Sevilla – Los Palacios, mi primera media. La gente del club insistía en que habiendo acabado bien la Alcalá Panadera no iba a tener ningún problema en acabar la media porque es prácticamente llana. Así que como no me hace falta que me insistan mucho porque ya me enredo yo sola… me apunto a la media y enreo también a Anita.

Como es casi navidad pues la comida con las niñas me coincide justo el día de antes, pero no puedo excederme porque si lo hago lo pagaré al día siguiente y me apetece disfrutar de la media, así que justo después de comer me voy a casa saltándome las copas… si, hay veces que hay que escoger.  Además me he pasado la semana entera viajando por curro y estoy cansada.

Por la mañana recojo a Anita para dejar mi coche en meta e ir con el bus de la organización a la salida, donde dará comienzo la media y donde hemos quedado con el resto de gente del Alcalareño. Al primero que vemos es a Joseval, después Eli, Dani y su hermano mayor. También veo a Higinio, me da mucha alegría porque hace mucho tiempo que no lo veo, creo que desde la Viento Sur, nos saludamos y me dice que correrá conmigo algún que otro kilometrillo al final de la media. También veo a Pepe, un placer siempre hablar con él.

La temperatura es de 2º, es mucho frío pero sé que luego me va a dar calor, así que escojo llevar mallas cortas, camiseta técnica de manga corta, camiseta técnica de manga larga,  guantes. Me cuesta la misma vida quedarme en pantalón corto y camisetilla, pero bueno… comienzo el calentamiento, aunque sin cansarme, para mi cuerpo 21,1 kms es una distancia desconocida para mi cuerpo.

Empieza la carrera y pica un poco hacia abajo para luego tirar un poco arriba, no hay elementos que entorpezcan la visión de todo el pelotón avanzando, que cantidad de gente!!

Al principio voy con Joseval, a su ritmo, pero en cuanto se aproximan las primeras subidas he de dejarlo pasar, porque para mí en ese ritmo, entre 5:15 – 5:30, no me encuentro cómoda para hacer muchos kms, es demasiado elevado. Me quedo en el ritmo de algo más de 6/km. Llevaba las zapatillas nuevas con las que llevaba entrenando desde que las compré aunque nunca más de 10 u 11 kms seguidos. En el km 10 empiezo a notar que en los dedos del pie izquierdo es como si la circulación no fuera muy buena, me empieza a molestar. Sigo, pero en el kilómetro 14 llevo los dedos completamente dormidos y el pie me duele a cada zancada. Por no perder el ritmo aflojo el cordón de mala manera y sigo adelante, intento mover los dedos para ver si la cosa mejora, pero los kilómetros van pasando y no voy nada cómoda, he perdido el ritmo y el pie me duele. En el kilómetro17 más o menos me encuentro a Higinio, tal y como me dijo, me acompaña durante un par de kilómetros, aunque voy muy tocada. Cansada en el km 19, viendo que voy a tener que terminar la media andando, decido parar y desabrochar más el cordón. El pie empieza a doler menos pero poco aporta esto a mi estado, me cuesta mucho seguir pero es mi cabeza la que se impone y hace trotar al cuerpo hasta meta. No es que fallen las fuerzas es más bien que no se manejar el cuerpo en esas distancias aún y menos cuando surgen imprevistos de este tipo. Muchas sensaciones nuevas y poca experiencia, he pasado mucho frío y mucha hambre por lo poco que había desayunado con los nervios que se junta a lo tarde que empieza esa media  (11:00 de la mañana).

Podría decirse que llego a meta vacía las piernas muy cansadas, pero sobre todo con un hambre atroz. En la meta nos encontramos a Eva, Jose Luis, David y Coco y también me parece distinguir a el Huércano entre los que están animando a la gente en la meta, aunque luego no lo volví a ver.

Hasta aquí llega mi primera media maratón... esto es solo el principio :D

Saucony Progrid Omni 8

Zaaaaapatillas nuevas. Mis Brooks, mis primeras zapatillas para correr, deben pasar a la historia. No se cómo pero se me han quedado pequeñas y me hacen daño en la punta del pie izquierdo, así que toca cambio. Por el tipo de pruebas que se avecinan quiero buscar unas zapatillas de asfalto.

Después de probarme varias, en realidad, muuuchas zapatillas de iguales características pero de distinta marca me he decidido por unas Saucony Progrid Omni 8, muy cómodas y lo que más me ha gustado ha sido su amortiguación. He cogido las de hombre, pq no me gustan las zapatillas que hacen para mujeres, son casi todas de tonos pastel y... no me gustan!! Quiero unas zapatillas de color amarillo estridente pero no ha podido ser, lo primero es lo primero y aquí lo que más importa es que corra bien con ellas.

Estoy deseando estrenarlas, a ver que tal van ;)

De una cara a otra de la moneda.

Cómo se pasa de una cara a otra de la moneda… eso mismo me pregunto yo cuando paro y veo lo que hay a mi alrededor, ¿de dónde ha salido todo esto?. No me reconozco en la que era hace apenas un par de años, fotos, costumbres y sobre todo en la cara de la gente que me rodea, su extrañeza y asombro, más aún si hace tiempo que no nos vemos.

Pues bien, hace unos años acontecieron sucesos que desencadenaron otros y cuyas consecuencias pusieron del revés todo mi mundo. La sensación era como la de estar dentro de una de esas bolita de cristal con nieve y que alguien la hubiera movido. Con el tiempo todo lo que andaba en el aire se posó, el escenario era el mismo, pero cosas se movieron del sitio, nada encajaba como antes y empecé a sentirlo antes siquiera de ser consciente de ello. A lo Macaco… toda acción provoca una reacción, que tiene una repercusión sobre algo, en este caso reaccioné y repercutió sobre mi forma de vida.

Con mis antecedentes nadie hubiera dicho que mi refugio sería el deporte con el que fui a dar de casualidad y que me fue atrapando poco a poco. Quiero aclarar que digo que fui a dar con él de casualidad porque aunque admiro desde siempre a los deportistas y es un gran sacrificio el que hacen aquellos que llevan practicándolo desde jóvenes o los que se dedican a ello de forma profesional, mi caso no es ni uno ni otro, es más, he descubierto que hay un cómodo término medio ya que siempre he (ad)mirado a aquellos que corren con anhelo y algo de envidia pensando que para ese tipo de cosas uno tiene que practicar desde pequeño, que me hubiera gustado probarlo pero que eso, con mi forma de vida, no iba a ser posible. y mira tu por donde… aquí estoy metida de lleno en el mundillo del deporte, con cuerpo y mente en mejor estado que nunca.

La salud es riqueza. La paz mental es felicidad.

Zapatillas nuevas

Aunque estos día.. semanas he estado desconectada del deporte por curro y por el resfriado, no he desaprovechado la oportunidad de comprarme unas zapatillas nuevas de correr. El abanico de posibilidades para elegir el modelo es tan amplio he optado por ir a una tienda de sevilla, runningway, donde llevando tus antiguas zapatillas pueden ver como es tu pisada y recomendarte el modelo que estiman mejor. Los dueños son dos hermanos con bastante experiencia en el tema en lo que a deportes respecta y por lo que he podido comprobar esta tarde por lo menos a mi me han dado en el clavo. Siempre se leen artículos donde numerosa gente dice todos los problemas que ha encontrado con sus zapatillas y la verdad yo pensé que entre zapatilla y zapatilla tampoco podían diferir mucho... otra vez más me equivoqué, hoy he podido comprobarlo. Antes de ir a correr me he puesto un par de días las zapatillas para ir andando y acomodar el pie (por si acaso...) y hoy he salido a correr. La diferencia ha sido abismal, no he notado ningún tipo de molestia y los gemelos no se me han cargado como otras veces. 7,2 kms en 46", no está mal la cosa. Pero lo mejor ha sido lo cómoda que he ido, ahora ya podré deshacerme de mis antiguas zapatillas, las nike pegasus, que están muy chulas para ver pero para correr a mi no me han ido nada bien. :D

Entrenamiento Lunes 11 de noviembre

Después de un día movidito en el curro, culpa de las fechas en las que estamos, me pongo el traje de torera en la oficina y tiro camino del parque Miraflores, con mis zapas mojadas y los cordones sin poner :S... resultado? pos que llego tarde una vez más y encima me tengo que quitar los pantalones de vestir, botas y abrigo que llevaba pa no salir de la oficina dando el cante.

Coincido en la puerta con Silvia y Maite, que ya habían empezado a correr hacía un ratillo. dos vueltas al parque una grande y otra chica, en total 6 kms en 34 min, a 5' 40" el km. Sin comerlo ni beberlo... un buen ritmo, si señor!

Lo mejor de la noche... un nubarrón de tios que iban corriendo y que nos envolvión durante unos segundos jejejeje

El Sábado de romería.

Si, si, romería pero antes... correr. Allí estábamos las dos prendas levantándonos a las 8.30 de la mañana del sábado para ir a correr antes de llevarnos todo el día en el campo comiendo y tomando cervezas.

Como estaba todo el pueblo preparando los remolques para salir a San Martín, tuvimos que tirar por un camino alternativo, que por cierto ... vaya camino!!! esto era una ruta de cross que nos reventó a las dos, entre piedras y cuestas.... creíamos que no llegábamos nunca, 20 minutos es lo que pudimos aguantar, veníamos totalmente desmoralizadas. Para colmo los calcetines me iban estrangulando el tobillo, que mala sensación... la verdad si no hubiera sido por Ana ni siquiera hubiera mirado la distancia que corrimos, 3,200 km así que bueno no estuvo mal del todo.

Eso si, me ha servido para darme cuenta que la última vez que me petaron las piernas fue por culpa de los calcetines, me cortan la circulación y las piernas se quejan hasta tal punto que me faltan las fuerzas. He caido en el detalle justamente cuando me quitaba las zapatillas y he visto los calcetines, soy un desastrillo, que le voy a hacer.

Esta semana nos toca un poco de descanso, a ver que tal se nos da eso

Jueves 6 de noviembre. Entrenamiento con artista invitado.

Hoy jueves hemos quedado en Miraflores para correr como venimos haciendo semanas atrás con la diferencia de que hoy me he encontrado en la puerta con Jesús que venía a correr con nosotras. Me ha encantado, da alegría correr con más gente además hacía tiempo que no hablaba con él y nos hemos estado poniendo al día de los cotilleos jejejeje.

Al final Silvi no ha podido venir, así que hemos estado Jesús, Ana y yo. Ana ha tenido parada técnica poco después de empezar ya que estaba de guardia, pero el entrenamiento de hoy ha sido:

Me corrija la peque si me equivoco, pero hizo 6 kms en 30 minutos, con un acelerón mortal durante 1, 56kms hasta que nos cogió. ENHORABUENA, ANITA!!! Ay si dejaras de fumar....

Lo mio fueron 8,6 kms en 51 min. Muy contenta por la distancia final pero la velocidad deja mucho que desear, no consigo despegarme de los 6 minutos el km. Creo que la solución es técnica de carrera y abdominales, pero sobre todo MENTALIZACIÓN.